Inniu roinnfidh mé leat conas aclaíocht a dhéanamh tar éis obráid briste cos.Le haghaidh briste cos, ortaipéideachpláta glasála tibia distalionchlannú, agus tá gá le hoiliúint dhian athshlánúcháin tar éis na hoibríochta.Le haghaidh tréimhsí éagsúla aclaíochta, tá cur síos gairid anseo ar an gcleachtadh athshlánúcháin tar éis briseadh cos.
Gcéad dul síos, toisc go bhfuil an extremity níos ísle ar an chuid is mó de réir meáchain an gcorp an duine, agus go luath sa mháinliacht briste, mar gheall ar an extremity simplí níos íslepláta cnámh ortaipéideachagus ní féidir le scriúnna meáchan an chorp daonna a iompróidh, go ginearálta, go luath sa mháinliacht ortaipéideach extremity níos ísle, ní mholtar bogadh ar an talamh.Chun éirí den talamh, tuirlingt ar an taobh sláintiúil agus bain úsáid as na crutches chun éirí den talamh.Is é sin le rá, sa chéad mhí tar éis na hoibríochta, más mian leat cleachtaí athshlánaithe a fheidhmiú agus a dhéanamh, ba chóir duit cleachtaí athshlánúcháin a dhéanamh ar an leaba.Is iad seo a leanas na gluaiseachtaí molta, go príomha chun na géaga níos ísle a fheidhmiú i 4 threo éagsúla.Neart muscle i 4 threo an chomhlachta íochtair.
Is é an chéad cheann an t-ardú cos díreach, is féidir a dhéanamh ar an leaba leis an gcos díreach ardaithe.Is féidir leis an ngníomh seo na matáin os comhair an chos a oiliúint.
Is féidir leis an dara gníomh an cos a ardú go cliathánach, is é sin luí ar thaobh an leaba agus é a ardú.Is féidir leis an ngníomh seo na matáin a oiliúint ar an taobh amuigh den chos.
Is é an tríú gníomh ná do chosa a chlampáil le piliúir, nó do chosa a ardú go dtí an taobh istigh.Is féidir leis an ngníomh seo na matáin a thraenáil ar an taobh istigh de do chosa.
Is é an ceathrú gníomh ná na cosa a bhrú síos, nó na cosa a ardú ar chúl agus tú ag luí ar do bholg.Oibríonn an cleachtadh seo na matáin ar chúl na gcos.
Gníomh eile is ea an caidéal rúitín, is é sin síneadh agus flex a dhéanamhrúitínagus é ina luí ar an leaba.Is é an gníomh seo an gníomh is bunúsaí.Ar thaobh amháin, tógann sé matáin, agus ar an láimh eile, cabhraíonn sé le swelling a laghdú.
Ar ndóigh, tá sé an-tábhachtach freisin an raon tairiscint a fheidhmiú tar éis obráid briste an foircinn níos ísle.Éilímid gur cheart go sroichfeadh an raon tairiscint an raon gnáth laistigh de thrí mhí tar éis máinliachta, go háirithe ancomhpháirteach glúine.
Sa dara háit, ag tosú ón dara mí den oibríocht, is féidir leat éirí go mall as an talamh agus siúl le meáchan páirteach, ach is fearr siúl le crutches, mar gheall ar thosaigh an briste ag fás go mall sa dara mí, ach níl sé go hiomlán. healed, mar sin tá an scéal ag an am seo.Déan iarracht gan an meáchan a iompar go hiomlán.Is féidir go dtiocfadh díláithriú briste agus fiú bristeadh an mheáchain roimh ampláta ionchlannán fosúchán inmheánach.Ar ndóigh, leanann na cleachtaí athshlánúcháin roimhe seo.
Sa tríú háit, trí mhí tar éis na hoibríochta, is féidir leat meáchan iomlán a thosú go mall.Ní mór duit X-gha a ghlacadh trí mhí tar éis na hoibríochta chun cneasaithe an bhriste a sheiceáil.Go ginearálta, déantar an briste a leigheas go bunúsach trí mhí tar éis na hoibríochta.Ag an am seo, is féidir leat a chaitheamh go mall ar shiúl na crutches agus tosú ag siúl le meáchan iomlán.Is féidir leanúint leis na cleachtaí athshlánúcháin roimhe seo fós.I mbeagán focal, nuair a théann tú abhaile ó máinliacht briste, ba chóir duit a gcuid eile ar thaobh amháin, agus a fheidhmiú athshlánú ar an láimh eile.Tá cleachtadh luath-athshlánaithe an-tábhachtach le haghaidh téarnamh iar-obráide.
Am postála: Sep-02-2022
