Leis an méadú ar aois, tá galair ortaipéideacha gafa níos mó agus níos mó daoine, agus is galar an -choitianta é osteoarthritis. Nuair a bheidh osteoarthritis agat, beidh míchompord ort mar phian, stiffness, agus at sa limistéar lena mbaineann. Mar sin, cén fáth a bhfaigheann tú osteoarthritis? Chomh maith le tosca aoise, baineann sé freisin le slí bheatha an othair, an méid a chaitheann sé idir cnámha, oidhreacht agus tosca eile.
Cad iad na cúiseanna a bhaineann le osteoarthritis?
1. Tá an -inchúlaithe
Is galar réasúnta coitianta é osteoarthritis i ndaoine scothaosta. Tá formhór na ndaoine ina 70í nuair a fhorbraíonn siad airtríteas, áfachalt cnámhathlasadh.
2. Tá mná comhchosúla níos so -ghabhálaí i leith galar
Is mó an seans go bhforbróidh mná osteoarthritis le linn sos míostraithe. Tá ról ag inscne freisin i osteoarthritis. Go ginearálta, is mó an seans go bhforbróidh mná an galar ná fir. Nuair a bhíonn mná roimh aois 55 bliain d'aois, ní bhíonn tionchar mór ag osteoarthritis ar fhir agus ar mhná araon, ach tar éis aois 55, is dóichí go bhfulaingíonn mná an galar ná fir.
3. Chun cúiseanna gairmiúla a fháil
Tá osteoarthritis bainteach freisin le áitiú an othair, mar gheall ar roinnt oibre fisiciúla trom, is féidir le hacmhainn leanúnach an chomhpháirt caitheamh roimh am an cartilage a chaitheamh roimh am. D'fhéadfadh roinnt daoine a dhéanann saothair fhisiciúil a bheith níos mó seans maith go mbeidh pian agus stiffness comhpháirteach nuair a bhíonn siad ag glúine agus ag squatting, nó ag dreapadh staighre, ar feadh tréimhsí fada ama, agus uillinneacha agusglúine, is réimsí coitianta de airtríteas iad masa, etc.
4.
Cosc a chur ar osteoarthritis, ach ní mór aird a thabhairt freisin ar chóireáil galar comhpháirteach eile. Tá sé níos dóchúla freisin go bhforbróidh sé i osteoarthritis má tá cineálacha eile airtríteas agat, mar shampla airtríteas gout nó réamatóideach.
5. Caitheamh iomarcach agus cuimilt idir cnámha
Ní mór duit aird a thabhairt ar chúram na n -alt ag gnáth -amanna chun caitheamh agus cuimilt iomarcach a sheachaint idir na cnámha. Is galar comhpháirteach meathlúcháin é. Nuair a tharlaíonn osteoarthritis, is é an cartilage a mhaolaíonn antoitín raithníCaitheann sé síos agus éiríonn sé inflamed. Nuair a thosaíonn an cartilage ag briseadh síos, ní féidir leis na cnámha bogadh le chéile, agus is féidir leis an fhrithchuimilt a bheith ina chúis le pian, stiffness, agus comharthaí míchompordacha eile. Tá go leor cúiseanna le hairtríteas níos faide ná rialú an duine aonair, agus is féidir le roinnt athruithe ar stíl mhaireachtála an baol osteoarthritis a laghdú.
6. faoi thionchar na géineolaíochta
Cé gur galar ortaipéideach é seo, tá nasc áirithe ann freisin le géineolaíocht. Is minic a fhaightear osteoarthritis, agus má tá osteoarthritis ag duine i do theaghlach, d'fhéadfá é a bheith agat freisin. Má bhraitheann tú go bhfuil pian comhpháirteach agat, iarrfaidh an dochtúir go mion ar stair leighis an teaghlaigh nuair a théann tú chuig an ospidéal lena scrúdú, ar féidir leis cabhrú leis an dochtúir plean cóireála cuí a chur le chéile.
7. gortuithe de bharr spóirt
Agus é ag feidhmiú ag gnáth -amanna, is gá aird chuí a thabhairt agus gan cleachtadh dian a dhéanamh. Mar gheall ar aon cheannspóirt Is féidir le gortú a bheith mar thoradh ar osteoarthritis, ar ghortuithe coitianta spóirt a mbíonn osteoarthritis mar thoradh orthu tá deora cartilage, damáiste ligament, agus díláithriú comhpháirteach. Ina theannta sin, méadaíonn gortuithe glúine a bhaineann le spórt, mar shampla an glúine, an baol airtríteas.
Go deimhin, tá go leor cúiseanna le osteoarthritis. Chomh maith leis na seacht bhfachtóir thuas, méadóidh othair a dhíolann róthrom agus a éiríonn róthrom an baol a bhaineann leis an ngalar. Dá bhrí sin, i gcás othar murtallach, is gá a meáchan a rialú i gceart ag gnáth -amanna, agus níl sé inmholta feidhmiú go bríomhar nuair a bhíonn tú ag feidhmiú, ionas go seachnófar damáiste do na hailt nach féidir leo osteoarthritis a leigheas agus a spreagadh.
Am Post: Deireadh Fómhair-19-2022
