Nascann do ACL do chnámh thigh le do chnámh Shin agus cabhraíonn sé le do ghlúin a choinneáil cobhsaí. Má tá do ACL torn nó sprained agat, is féidir le hathchóiriú ACL graft a chur in ionad an ligament damáistithe. Is tendon athsholáthair é seo ó chuid eile de do ghlúin. De ghnáth déantar é mar nós imeachta eochairphoill. Ciallaíonn sé seo go ndéanfaidh do mháinlia an oibríocht trí phoill bheaga i do chraiceann, seachas a bheith ag teastáil chun gearrtha níos mó a dhéanamh.
Ní theastaíonn máinliacht ó gach duine a bhfuil gortú ACL aige. Ach d'fhéadfadh sé gur dóchúla go molfaidh do dhochtúir máinliacht más rud é:
Imríonn tú spórt lena n -áirítear go leor casadh agus casadh - mar shampla peil, rugbaí nó liathróid ghlan - agus ba mhaith leat dul ar ais chuige
Tá post an -fhisiciúil nó láimhe agat - mar shampla, is comhraiceoir dóiteáin nó oifigeach póilíneachta tú nó oibríonn tú i dtógáil
Déantar damáiste do chodanna eile de do ghlúin agus d'fhéadfaí iad a dheisiú le máinliacht freisin
Tugann do ghlúin bealach go leor (ar a dtugtar éagobhsaíocht)
Tá sé tábhachtach smaoineamh ar na rioscaí agus na tairbhí a bhaineann le máinliacht agus é seo a phlé le do mháinlia. Pléifidh siad do chuid roghanna cóireála go léir agus cabhróidh siad leat machnamh a dhéanamh ar an méid is fearr a d'oibreodh tú.
1.Cad iad na hionstraimí a úsáidtear i máinliacht ACL？
Baineann an mháinliacht ACL úsáid as go leor ionstraimí, mar shampla strippers tendon dúnta, bioráin a threorú, sreanga treorach, aimer bain, druileanna bain, AIMER AIMER, AIMER PCL, etc.
2. Cad é an t -am aisghabhála le haghaidh atógáil ACL ?
De ghnáth tógann sé thart ar shé mhí go bliain chun téarnamh iomlán a dhéanamh ó atógáil ACL.
Feicfidh tú fisiteiripeoir laistigh den chéad chúpla lá tar éis do oibríochta. Tabharfaidh siad clár athshlánúcháin duit le cleachtaí a bhaineann go sonrach leat. Cuideoidh sé seo leat an neart iomlán agus an raon gluaisne a fháil ar ais i do ghlúin. Is iondúil go mbeidh sraith spriocanna agat le hoibriú. Beidh sé seo an -indibhidiúil duit, ach d'fhéadfadh amlíne tipiciúil aisghabhála atógála ACL a bheith cosúil leis seo:
0–2 seachtaine - Ag tógáil suas an méid meáchain is féidir leat a iompar ar do chos
2–6 seachtaine - ag tosú ag siúl de ghnáth gan faoiseamh pian nó crutches
6–14 seachtaine - Réimse iomlán gluaisne athchóirithe - in ann staighre a dhreapadh suas agus síos
3–5 mhí - in ann gníomhaíochtaí a dhéanamh mar rith gan pian (ach ag seachaint spóirt fós)
6–12 mí - filleadh ar an spórt
Athraíonn na hamanna aisghabhála beachta ó dhuine go duine agus braitheann siad ar a lán rudaí. Ina measc seo tá an spórt a imríonn tú, cé chomh dian is a bhí do ghortú, an graft a úsáideadh agus cé chomh maith agus atá tú ag teacht chucu féin. Iarrfaidh do fhisiteiripeoir ort sraith tástálacha a chomhlánú chun a fháil amach an bhfuil tú réidh le filleadh ar an spórt. Beidh siad ag iarraidh a sheiceáil go mbraitheann tú réidh go meabhrach le filleadh freisin.
Le linn do théarnaimh, is féidir leat leanúint ar aghaidh ag glacadh le painkillers thar an gcuntar ar nós paraicéiteamól nó cógais frith-athlastacha ar nós ibuprofen. Bí cinnte go léann tú an t -eolas othar a thagann le do leigheas agus má tá aon cheist agat, labhair le do chógaiseoir chun comhairle a fháil. Is féidir leat pacáistí oighir a chur i bhfeidhm freisin (nó piseanna reoite fillte i tuáille) ar do ghlúin chun cabhrú le pian agus at a laghdú. Ná cuir oighear i bhfeidhm go díreach ar do chraiceann cé gur féidir leis an oighear damáiste a dhéanamh do do chraiceann.
3. Cad a chuireann siad i do ghlúin le haghaidh aclsurgery ?
De ghnáth maireann atógáil ACL idir uair an chloig agus trí uair an chloig.
Is iondúil go ndéantar an nós imeachta trí mháinliacht eochairpholl (airtreascópach). Ciallaíonn sé seo go ndéantar é ag baint úsáide as ionstraimí a chuirtear isteach trí roinnt ciorruithe beaga isteach i do ghlúin. Bainfidh do mháinlia úsáid as airtreascóp - feadán tanaí, solúbtha le solas agus ceamara ar an deireadh - chun é a fheiceáil taobh istigh de do ghlúin.
Tar éis duit an taobh istigh de do ghlúin a scrúdú, bainfidh do mháinlia an píosa tendon le húsáid mar ghreamú. De ghnáth is píosa tendon é an ghreamú ó chuid eile de do ghlúin, mar shampla:
● Do hamstrings, ar tendons iad ar chúl do thigh
● Do Tendon Patellar, a choinníonn do ghlúine i bhfeidhm
Cruthóidh do mháinlia tollán ansin trí do chnámh shin uachtair agus cnámh thigh níos ísle. Cuirfidh siad an ghreamú isteach tríd an tollán agus socróidh siad é i bhfeidhm, de ghnáth le scriúnna nó stáplaí. Cinnteoidh do mháinlia go bhfuil go leor teannais ar an ngreamú agus go bhfuil raon iomlán gluaiseachta agat i do ghlúin. Ansin dúnfaidh siad na ciorruithe le greamanna nó stiallacha greamaitheacha.
4. Cá fhad is féidir leat moill a chur ar mháinliacht ACL ?
Mura bhfuil tú i do lúthchleasaí ardleibhéil, tá seans 4 as 5 ann go dtiocfaidh do ghlúin ar ais go dtí an gnáthrud gan obráid. De ghnáth ní dhéanann lúthchleasaithe ardleibhéil go maith gan obráid.
Má leanann do ghlúin ar aghaidh, is féidir leat cartilage stróicthe a fháil (Riosca: 3 i 100). Méadaíonn sé seo an baol go mbeidh fadhbanna agat le do ghlúin amach anseo. Is iondúil go mbeidh oibríocht eile de dhíth ort chun an píosa cartilage stróicthe a bhaint nó a dheisiú.
Má tá pian nó at i do ghlúin méadaithe agat, déan teagmháil le d'fhoireann cúram sláinte.
Am Post: Dec-04-2024
